ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ। ਲਗਾਤਾਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਟ, ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅੰਗ ਕੱਟਣ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਤ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਅਤੇ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ, ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸ ਹਨ।
ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਨਹੁੰ ਜ਼ਖਮਾਂ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਨਿਰੀਖਣ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਛਾਲੇ, ਕੱਟ, ਖੁਰਚ, ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕਤਾ, ਅਤੇ ਕਾਲਸ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਜੁੱਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ, ਸਖਤ ਰਸਾਇਣ, ਤਿੱਖੇ ਯੰਤਰ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਦਰਦ, ਝੁਨਝਣ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋਈ ਲਾਗ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕੱਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਲਈ ਜਾਂਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੋਖ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਅਤੇ ਭਾਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਜੋਖ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮੌਜੂਦਾ ਉਲਝਣਾਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਹਨ 12,13
