Recipes VegetarianNon - Vegetarian Categories Breakfast Main Course Sides Desserts Snacks Healthy Drinks Breakfast Fenugreek (Methi) Drink ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Handvo (Savory Lentil and Vegetable Cake) ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Whole-wheat pumpkin pancakes ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Main Course Palak Chana (Spinach and Chickpea Curry) ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Finger millet (ragi) onion chapati with curd ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਕਿਨੋਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਲਾਦ ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 222.55 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 10.1 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Sides Mixed bean salad ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Grilled mango chutney ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਲਸਣ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨਾ ਡਿਪ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Desserts ਅੰਬ ਦਹੀਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ – 121 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 3 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਾਕਲੇਟ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕੇਕ ਕੈਲੋਰੀ – 111 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –7.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਰੰਗਦਾਰ ਮੋਦਕ ਕੈਲੋਰੀ – 450 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Snacks Bajra onion muthias ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਕਾਬੁਲੀ ਚਾਨਾ ਕੁਏਸਾਡੀਲਾ ਕੈਲੋਰੀ – 296.32 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –14.46 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਿੱਲੀ ਟੋਫੂ ਕੈਲੋਰੀ – 110 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 11 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Healthy Drinks ਸੱਤੂ ਸ਼ੀਆ ਡਰਿੰਕ ਕੈਲੋਰੀ – 196 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –8 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਮਖਾਨਾ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –15 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਦਹੀਂ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 125 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Categories Breakfast Main Course Sides Desserts Snacks Healthy Drinks Breakfast Spinach-boiled Egg Roll ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Baked chicken quesadillas ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਗ੍ਰਿਲਡ ਲੈਮਣ ਚਿਕਨ ਕੈਲੋਰੀ - 300 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 53ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Main Course Chicken Brown Rice Vegetable Soup ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Chicken Dhansak ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਿਕਨ ਟਿੱਕਾ ਕਾਠੀ ਰੋਲ ਕੈਲੋਰੀ - 392 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 36 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Sides Mixed bean salad ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Grilled mango chutney ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਲਸਣ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨਾ ਡਿਪ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Desserts ਅੰਬ ਦਹੀਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ – 121 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 3 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਾਕਲੇਟ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕੇਕ ਕੈਲੋਰੀ – 111 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –7.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਰੰਗਦਾਰ ਮੋਦਕ ਕੈਲੋਰੀ – 450 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Snacks Bajra onion muthias ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਕਾਬੁਲੀ ਚਾਨਾ ਕੁਏਸਾਡੀਲਾ ਕੈਲੋਰੀ – 296.32 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –14.46 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਿੱਲੀ ਟੋਫੂ ਕੈਲੋਰੀ – 110 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 11 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Healthy Drinks ਸੱਤੂ ਸ਼ੀਆ ਡਰਿੰਕ ਕੈਲੋਰੀ – 196 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –8 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਮਖਾਨਾ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –15 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਦਹੀਂ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 125 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ »
