Recipes VegetarianNon - Vegetarian Categories Breakfast Main Course Sides Desserts Snacks Healthy Drinks Breakfast ਰਾਗੀ ਦੋਸਾ ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਓਟਸ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਚਿੱਲਾ ਕੈਲੋਰੀ – 162 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 7.4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸਪਿੰਚ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਇਡਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 314 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 16.28 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Main Course ਕਿਨੋਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਲਾਦ ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 222.55 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 10.1 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਮਿਲੇਟ ਦਹੀਂ ਚਾਵਲ ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 219 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 10 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸਬਜ਼ੀ ਸਟਿਰ ਫ੍ਰਾਈ ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 150 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 2 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Sides ਲਸਣ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨਾ ਡਿਪ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਲਾਲ/ਪੀਲੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਡਿਪ ਕੈਲੋਰੀ – 604 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 30.45 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਅੰਬ ਦਾ ਸਾਲਸਾ ਕੈਲੋਰੀ – 507 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 10.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Desserts ਅੰਬ ਦਹੀਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ – 121 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 3 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਾਕਲੇਟ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕੇਕ ਕੈਲੋਰੀ – 111 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –7.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਰੰਗਦਾਰ ਮੋਦਕ ਕੈਲੋਰੀ – 450 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Snacks ਕਾਬੁਲੀ ਚਾਨਾ ਕੁਏਸਾਡੀਲਾ ਕੈਲੋਰੀ – 296.32 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –14.46 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਿੱਲੀ ਟੋਫੂ ਕੈਲੋਰੀ – 110 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 11 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਦਹੀਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਕੈਲੋਰੀ – 200 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 5.93 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Healthy Drinks ਸੱਤੂ ਸ਼ੀਆ ਡਰਿੰਕ ਕੈਲੋਰੀ – 196 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –8 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਮਖਾਨਾ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –15 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਦਹੀਂ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 125 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Categories Breakfast Main Course Sides Desserts Snacks Healthy Drinks Breakfast ਗ੍ਰਿਲਡ ਲੈਮਣ ਚਿਕਨ ਕੈਲੋਰੀ - 300 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 53ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਿਕਨ ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ ਕੈਲੋਰੀ –260 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 15.5 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਕੈਲੋਰੀ – 92.5ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 6.4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Main Course ਚਿਕਨ ਟਿੱਕਾ ਕਾਠੀ ਰੋਲ ਕੈਲੋਰੀ - 392 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 36 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਚਿਕਨ ਪੀਜ਼ਾ ਕੈਲੋਰੀ – 524 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 42ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਹੋਲ ਵ੍ਹੀਟ ਚਿਕਨ ਡੰਪਲਿੰਗਸ ਕੈਲੋਰੀ - 563 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 29 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Sides ਲਸਣ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨਾ ਡਿਪ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਲਾਲ/ਪੀਲੀ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਡਿਪ ਕੈਲੋਰੀ – 604 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 30.45 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਅੰਬ ਦਾ ਸਾਲਸਾ ਕੈਲੋਰੀ – 507 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 10.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Desserts ਅੰਬ ਦਹੀਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਕੈਲੋਰੀ – 121 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 3 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਾਕਲੇਟ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਕੇਕ ਕੈਲੋਰੀ – 111 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –7.9 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਰੰਗਦਾਰ ਮੋਦਕ ਕੈਲੋਰੀ – 450 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 4ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Snacks ਕਾਬੁਲੀ ਚਾਨਾ ਕੁਏਸਾਡੀਲਾ ਕੈਲੋਰੀ – 296.32 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –14.46 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਚਿੱਲੀ ਟੋਫੂ ਕੈਲੋਰੀ – 110 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 11 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਦਹੀਂ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਕੈਲੋਰੀ – 200 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 5.93 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » Healthy Drinks ਸੱਤੂ ਸ਼ੀਆ ਡਰਿੰਕ ਕੈਲੋਰੀ – 196 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –8 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਮਖਾਨਾ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 120 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ –15 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ » ਸੇਬ ਦਹੀਂ ਸਮੂਦੀ ਕੈਲੋਰੀ – 125 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 2 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇਖੋ »
