ਗ੍ਰਿਲਡ ਲੈਮਣ ਚਿਕਨ
Calories: 300 kcal,
Protein: 53 g
ਚਿਕਨ ਕੁਇਨੋਆ ਸਲਾਦ
Calories: 260 kcal,
Protein: 15.5 g
ਗੁਆਕਾਮੋਲ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ
Calories: 92.5 kcal,
Protein: 6.4 g
ਉੱਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
Calories: 425 kcal,
ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 56 ਗ੍ਰਾਮ
ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਕੁਈਚੇ
ਕੈਲੋਰੀ – 427.5 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 41 ਗ੍ਰਾਮ