ਰਾਗੀ ਦੋਸਾ
Calories: 210 kcal,
ਉਰਜਾ: 210 ਕੈਲੋਰੀ
ਓਟਸ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਚਿੱਲਾ
ਕੈਲੋਰੀ – 162 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 7.4ਗ੍ਰਾਮ
ਸਪਿੰਚ ਮੂੰਗ ਦਾਲ ਇਡਲੀਆਂ
ਕੈਲੋਰੀਜ਼: 314 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 16.28 ਗ੍ਰਾਮ
ਅਡਾਈ
ਕੈਲੋਰੀ – 32 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 1.3 ਗ੍ਰਾਮ
ਬੇਸਨ ਓਟਸ ਚਿੱਲਾ
ਕੈਲੋਰੀ – 210 ਕੈਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ – 8.2ਗ੍ਰਾਮ