ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଚେକ୍ ଅପ୍ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଦୁଇଟି ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତି ତାହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ମୌଳିକ କଥା: ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଏବଂ ଡାଏଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଚାପ
- ରକ୍ତଚାପ ଦୁଇଟି ମାନ ବ୍ୟବହାର କରି ମାପ କରାଯାଏ: ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଚାପ (ଉପର ସଂଖ୍ୟା) ଏବଂ ଡାଏଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଚାପ (ତଳ ସଂଖ୍ୟା)।
- ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ପ୍ରେସର ସେହି ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସଂକୁଚିତ ହୁଏ ଏବଂ ଧମନୀରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ ମଧ୍ୟରେ ଆରାମ କରେ ସେତେବେଳେ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଚାପ ହେଉଛି ଶକ୍ତି |
- ରିଡିଂ ସାଧାରଣତଃ ମିଲିମିଟର ମର୍କୁରି (ଏମଏମଏଚଜି)ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୁଏ ।
ଆଦର୍ଶ ପଠନ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତଚାପ ପଢିବା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 120/80 ଏମଏମଏଚଜି ହୋଇଥାଏ ।
- ତେବେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭିନ୍ନତା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- 130/80 ଏମଏମଏଚଜିରୁ ଅଧିକ କ୍ରମାଗତ ପଢିବା ଦ୍ୱାରା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ) ସୂଚିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଦରେ ପକାଇଥାଏ ।
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ହୃଦରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ ପଠନକୁ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତେଣୁ ସେହି ନମ୍ବରଗୁଡ଼ିକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତୁ, ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଦିଗରେ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ।
ସନ୍ଦର୍ଭ:
- ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ | (2021). ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)। ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ | https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
- ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ। ରକ୍ତଚାପ ପଢ଼ିବା ବୁଝିବା । ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ। https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings