ଜାଣନ୍ତୁ ଘରେ ରକ୍ତଚାପ କୁ କିପରି ମାପ କରିବେ:
- ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଆରାମରେ ଅଛନ୍ତି।
- ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଟେବୁଲ ପରି ଏକ ସ୍ତର ପୃଷ୍ଠରେ ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଉପରକୁ ମୁହଁ କରି ରଖନ୍ତୁ।
- କଫକୁ ଆପଣଙ୍କ ବାଇସେପ୍ ରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବେଲୁନକୁ ଫୁଲାଇବା ପାଇଁ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆନେରୋଇଡ୍ ମନିଟରର ମୂଲ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି, କଫକୁ ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ ଠାରୁ ପ୍ରାୟ 20-30 ମିଲିମିଟର ଏଚଜି ଅଧିକ ଫୁଲାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ କି ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ କ'ଣ, ତେବେ କଫକୁ କେତେ ଫୁଲାଇବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- କଫକୁ ଫୁଲାଇବା ପରେ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ଫ୍ଲାଟ୍ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ କ୍ରିଜ୍ ର ଭିତର ଭାଗରେ, ଆପଣଙ୍କ ବାହୁର ଭିତର ଭାଗକୁ ରଖନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ପ୍ରାଥମିକ ଧମନୀ ଅବସ୍ଥିତ ।
- ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହା ସହିତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୁଣିପାରିବେ। ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ଟ୍ୟାପ୍ କରି ଆପଣ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିପାରିବେ।
- ଉଚ୍ଚ ମାନର ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।
- ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ "ହୁସ୍" ପାଇଁ ଷ୍ଟେଥୋସ୍କୋପ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଶୁଣିବା ସମୟରେ ବେଲୁନ୍ କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଡିଫ୍ଲେଟ୍ କରନ୍ତୁ। ସେହି ନମ୍ବରକୁ ନୋଟ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମନେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ, ଯାହାକୁ ଉପର ପଢିବା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ।
- ଆପଣ ରକ୍ତ ସ୍ପନ୍ଦନର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିବେ, ତେଣୁ ଶୁଣିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ବେଲୁନ୍ କୁ ଧ୍ୱନି ବନ୍ଦ ନ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହଟାଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ରିଦିମ୍ ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ ଏକ ମାପ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ, ଯାହାକୁ ଲୋୟର ରିଡିଂ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ।