ଟମାଟୋ ସହିତ ଏଲିଚେ ପାସ୍ତା
ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ
- 225 ଗ୍ରା ଏଲିଚେ ପାସ୍ତା
- ଜାରରୁ 40 ଗ୍ରାମ ଖରା ଶୁଖିଲା ଟମାଟୋ ଓ 2 ଚାମଚ ତେଲ
- 1 ଅନଚୋଭି ଫିଲେଟ
- 1 ଚାମଚ କାପାର
- 2 ଚାମଚ ତାଜା ପାର୍ସଲି
ପୌଷ୍ଟିକ ମୂଲ୍ୟ:
ଶକ୍ତି: 411 କିଲୋ କ୍ୟାଲୋରୀ
ପ୍ରୋଟିନ୍: 10.3 ଗ୍ରାମ
ପ୍ରଦ୍ଧତି:
- ପ୍ୟାକ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପାସ୍ତା ରୋଷେଇ କରନ୍ତୁ
- ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ
- ଏହି ସମୟରେ, ଅବଶିଷ୍ଟ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର କିମ୍ବା ଫୁଡ୍ ପ୍ରୋସେସରରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ମିଳିତ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 30 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଟିକିଏ ଗଢିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ
- ପାସ୍ତା ମାଧ୍ୟମରେ ସସ୍ କୁ ଗୋଳାଇ ପରିବେଷଣ କରନ୍ତୁ
- ଆପଣ ତାଜା ହର୍ବାଲର ମିଶ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ପାର୍ସଲି, ତୁଳସୀ ଏବଂ ପୁଦିନା, କିମ୍ବା ଧନିଆ ଏବଂ ଛେନା
- ପାସ୍ତାର ଯେକୌଣସି ଆକୃତି ଠିକ୍ ଅଛି - ପେନ, ଫାର୍ଫଲ୍ କିମ୍ୱା ଟ୍ୱିଷ୍ଟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ
