ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟର ଚାବିକାଠି: ରକ୍ତଚାପ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଔଷଧ ଅନୁପାଳନ
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଔଷଧ ଅନୁପାଳନରେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ, ସଠିକ୍ ମାତ୍ରାରେ ଏବଂ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଅବଧି ପାଇଁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ । ଯେତେବେଳେ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଉତ୍ତମ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ମାନର ଜୀବନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାର 6 ଟି ଉପାୟ
High blood pressure, if not controlled effectively, can have a negative impact on the quality of life of patients. Here are six ways to keep your blood pressure under control: Eat right A diet with excessive sodium (salt) may cause a person to retain fluid and lead to higher BP. Foods high in potassium include […]
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତଚାପ ପରିଚାଳନା
Avoid Salt and High Sodium Foods When cooking, avoid using a lot of salt. Instead, use herbs and spices to flavor your cuisine. Stay away from processed foods, fast food, and sports drinks. Avoid canned foods because they are frequently rich in salt. Controlled Breathing Lie down comfortably on your back. Place your hands […]
ଚିକେନ୍ ଟିକ୍କା କାଠି ରୋଲ୍
Calories: 392kcal,
ପ୍ରୋଟିନ୍ - ୩୬ ଗ୍ରାମ
ମୁଗ ଡାଲି ଚିକେନ୍ ପିଜା
Calories: 524 kcal,
ପ୍ରୋଟିନ୍ – ୪୨ ଗ୍ରାମ
ଗ୍ରିଲ୍ ଲେମ୍ବୁ ଚିକେନ୍
Calories: 300 kcal,
Protein: 53 g
ଚିକେନ୍ କ୍ୱିନୋ ସାଲାଡ୍
Calories: 260 kcal,
Protein: 15.5 g
ଅଟା ଚିକେନ୍ ଡମ୍ପଲିଂ
Calories: 563 kcal,
Protein: 29 g
ଚିକେନ୍ ଏବଂ ଓଟ୍ସ ଗଲୋତି କବାବ
Calories: 1000 kcal,
Protein: 45 g
ଗ୍ୱକାମୋଲ ସହ ସିଝା ଅଣ୍ଡା
Calories: 92.5 kcal,
Protein: 6.4 g