Humrahi

पालक पनीर रोल

साहित्य:

1 कप गव्हाचे पीठ
पालक - 1 कप
तेल - 2 लहान चमचा
मीठ - चवीनुसार
जिरे पावडर - ¼ लहान चमचा
लाल मिरची - ¼ लहान चमचा
गरम मसाला - ½ लहान चमचा
कांदे - 1 कप
चीज - 1 घन
पनीर - 150 ग्रॅम
टोमॅटो प्युरी - 1 कप

पोषण मूल्य:

ऊर्जा: 400 केकॅल
प्रथिने: 53 ग्रॅम

पद्धत:

पालक चपाती बनवण्यासाठी

  • पालक ब्लँच करून प्युरी बनवा
  • 1 कप गव्हाचे पीठ घ्या. पाणी आणि पालक प्युरी घाला. चवीनुसार मीठ, ½ लहान चमचा जिरे पावडर घाला. मऊ पीठ बनवण्यासाठी 1 लहान चमचा तेल.
  • पीठ झाकून 10 मिनिटे बाजूला ठेवा.
  • आता पीठ पुन्हा मळून घ्या आणि त्याचे 5 समान भाग करा.
  • लाटणं वापरून प्रत्येक पिठाचा गोळा गोल आकारात फिरवा.
  • फुलका दोन्ही बाजूंनी हलका तपकिरी रंगाचे डाग दिसेपर्यंत भाजून घ्या.
  • पनीर भरण्यासाठी
  • कढईत तेल, जिरे टाका आणि अर्धा कप कांदे तपकिरी होईपर्यंत भाजून घ्या.
  • त्यात टोमॅटो प्युरी घालून 5-7 मिनिटे शिजवा.
  • नंतर मीठ, लाल तिखट, गरम मसाला आणि किसलेले पनीर घाला. नीट मिक्स करून बाजूला ठेवा.
  • एकत्र करा
  • 1 पालक चपाती घ्या पनीरचे सारण लावा आणि त्यावर थोडे ताजे किसलेले चीज आणि कांदे घाला.
  • चंदेरी फॉइलचा वापर करून चपाती लाटून गरमागरम सर्व्ह करा.

तुम्हालाही आवडेल