1 कप गव्हाचे पीठ
पालक - 1 कप
तेल - 2 लहान चमचा
मीठ - चवीनुसार
जिरे पावडर - ¼ लहान चमचा
लाल मिरची - ¼ लहान चमचा
गरम मसाला - ½ लहान चमचा
कांदे - 1 कप
चीज - 1 घन
पनीर - 150 ग्रॅम
टोमॅटो प्युरी - 1 कप
ऊर्जा: 400 केकॅल
प्रथिने: 53 ग्रॅम
पालक चपाती बनवण्यासाठी