डायबिटीज़ न्यूरोपैथी, नसों से संबंधित होने वाली एक समस्या है, जो डायबिटीज़ वाले व्यक्तियों में हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण हो सकती है। इसमें मुख्य रूप से पैरों की नसें प्रभावित होती हैं, लेकिन शरीर के अन्य अंग, जैसे पाचन तंत्र, यूरिनरी ट्रैक्ट, ब्लड वेसल और हार्ट भी प्रभावित हो सकते हैं। ब्लड शुगर पर लगातार नियंत्रण और हेल्दी लाइफस्टाइल से डायबिटीज़ न्यूरोपैथी के बढ़ने की गति को रोका जा सकता है या कम करने में मदद मिल सकती है।

डायबिटीज़ न्यूरोपैथी वाले व्यक्तियों को नियमित रूप से पैरों की उचित देखभाल करनी चाहिए, क्योंकि इससे चोट, अंगों की खराबी और अंगों से संबंधित नुकसान का जोखिम कम हो सकता है। इसके लिए फुटकेयर एक्सपर्ट से पैरों की नियमित जांच करानी चाहिए, अपने पैरों का ध्यान रखना चाहिए और सुरक्षित करने वाले जूते पहनने चाहिए। पैरों को गर्म, साबुन वाले पानी से धोना, लंबे समय तक भिगोने से बचाना और विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच के भाग को अच्छी तरह से सुखाना ज़रूरी है।

पैर के नाखूनों की देखभाल ज़रूरी है, क्योंकि लंबे या मोटे नाखून घावों और परेशानियों का कारण बन सकते हैं। रोज़ अपने पैर की उंगलियों के बीच के भाग की जांच करें, क्योंकि इन क्षेत्रों को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। छाले, घाव, खरोंच, रंगों में बदलाव, अत्यधिक सूखापन, और कॉलस या कॉर्न्स में इन्फेक्शन या होने वाले नुकसान को रोकने के लिए ध्यान देना ज़रूरी है

कम संवेदना वाले व्यक्तियों को पैरों के लिए उपयुक्त जूते चुनने चाहिए। जूते की सही फिटिंग सुनिश्चित करने और खराब फिटिंग वाले जूतों के कारण होने वाले अल्सर को रोकने के लिए फुटकेयर एक्सपर्ट से सलाह लें। हीटिंग पैड, नुकसानदेह केमिकल, नुकीली चीज़ों से बचें और नंगे पैर न चलें।

अगर दर्द, झुनझुनी, कमज़ोरी, अंगों में बदलाव या चक्कर आने की समस्या के साथ बेहोशी जैसे लक्षण महसूस हों और कोई इन्फेक्टेड या ठीक न होने वाला कट या घाव हो जाए, तो डॉक्टर से सलाह लें।

टाइप 2 डायबिटीज़ का पता चलने के तुरंत बाद और टाइप 1 डायबिटीज़ का पता चलने के पांच साल बाद डायबिटीज़ न्यूरोपैथी की जांच करानी चाहिए और फिर हर साल यह जांच करानी चाहिए।

अभी तक डायबिटीज़ न्यूरोपैथी के लिए कोई उपयुक्त इलाज नहीं निकला है, लेकिन इन उपायों को करने से बीमारी की रोकथाम की जा सकती है, दर्द और परेशानियों को कम किया जा सकता है। न्यूरोपैथी की समस्या को बढ़ने से रोकने या कम करने के लिए और इससे जुड़े जोखिम को कम करने के लिए ब्लड शुगर लेवल, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना, वज़न पर नियंत्रण रखना, नियमित रूप से फिज़िकल ऐक्टिविटी करना और निर्धारित मात्रा में बैलेंस्ड डायट का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार लाने और डायबिटीज़ न्यूरोपैथी के जोखिम को कम करने के लिए, व्यक्तियों को ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण बनाए रखने, हेल्दी फूड्स का विकल्प चुनने, नियमित रूप से एक्सरसाइज़ करने और धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करनी चाहिए।

अगर आपको कोई परेशानी हो रही हो या आप चोटग्रस्त हों, तो एक्सरसाइज़ और धूम्रपान छोड़ने के तरीकों की जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें। ^12,13