ఆపిల్ మామిడి సల్సా
పదార్థాలు:
తరిగిన ఆపిల్: 236 గ్రాము
తరిగిన మామిడి: 165 గ్రాము
మొక్కజొన్న: 164 గ్రాము
ఎర్ర మిరియాలు: 90 గ్రాము
ఉల్లిపాయలు: 75 గ్రాము
జలపెనో: 15 గ్రాము
కొత్తిమీర: 4 గ్రాము
నిమ్మ రసం: 28.7 గ్రాము
తేనె: 14.2 గ్రాము
ఉప్పు[రుచికి సరిపడ]
పోషక విలువలు:
శక్తి: 507 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్: 10.9 గ్రాము
విధానం:
- మొక్కజొన్నను ఉడకబెట్టి పక్కన ఉంచండి.
- అన్ని పదార్థాలను పెద్ద గిన్నెలో వేయండి.
- 30 నిమిషాలు లేదా రాత్రంతా కవర్ చేసి ఫ్రిడ్జ్‌లో ఉంచండి.
- సర్వ్ చేయడానికి ముందు ఒక్క సారి కలపండి.
