Main Dish

Calories: 222.55 kcal,
புரதம்: 10.1 கிராம்

கலோரிகள்: 219 கல, புரதம்: 10 கிராம்

கலோரிகள்: 150 கல, புரதம்: 2 கிராம்

கலோரிகள்: 150-180 கல, புரதம்: 5-6 கிராம்

கலோரிகள் – 210 கி கலோரி, புரதம் – 4கி

கலோரிகள்: 732.9 கல, புரதம்: 31.81 கிராம்

கலோரிகள்: 400 கல, புரதம்: 53 கிராம்

கலோரிகள்: 626 கல, புரதம்: 20.68 கிராம்

கலோரிகள்: 411 கல, புரதம்: 10.3 கிராம்

கலோரிகள்: 482 கல, புரதம்: 27.6 கிராம்