रागी डोसा
Calories: 210 kcal,
प्रथिने: 4 ग्रॅम
ओट्स मूग डाळ चिल्ला
कॅलरीज: 162 कॅल, प्रोटीन: 7.4 ग्रॅम
पालक मूग डाळ इडली.
कॅलरीज: 314 कॅल, प्रोटीन: 16.28 ग्रॅम
अडाई
कॅलरीज – 32 kcal, प्रथिने – 1.3 ग्रॅ
बेसन ओट्स चिल्ला
कॅलरीज – 210 kcal, प्रथिने – 8.2 ग्रॅ