रक्तातील साखरेची (ग्लुकोज) पातळी विविध कारणांमुळे नैसर्गिकरित्या दिवसभरात कमी-जास्त होत असते. जरी किरकोळ फरक सामान्य असतात आणि त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते, रक्तातील साखरेची पातळी धोकादायकपणे कमी होणे हा एक गंभीर चितेचा विषय असू शकतो. जेव्हा रक्तातील साखर निरोगी श्रेणीच्या खाली येते तेव्हा त्याला अल्पशर्करारक्तता असे म्हणतात आणि ती लक्ष्य श्रेणीत परत आणण्यासाठी त्वरित कारवाईची आवश्यकता असते.
अल्पशर्करारक्तता ही इन्शुलिन किंवा काही तोंडावाटे मधुमेह औषधे घेणार्या सामान्यतः मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये होते. रक्तातील साखरेची पातळी असामान्यपणे कमी झाल्यामुळे शरीराची योग्यरित्या कार्य करण्याची क्षमता बिघडते. जर तुम्ही इन्शुलिन किंवा मधुमेहाची औषधे वापरत असाल आणि थरथरणे, चक्कर येणे, घाम येणे किंवा भूक लागणे यांसारखी अल्पशर्करारक्ततेची लक्षणे जाणवत असतील, तर ग्लुकोज मीटर वापरून तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासणे आवश्यक आहे. जर परिणाम कमी रक्त शर्करा दर्शवत असेल (70 मिग्रॅ/डीएल पेक्षा कमी), योग्य उपाय करा.
अल्पशर्करारक्ततेच्या सुरुवातीच्या लक्षणांवर त्वरित लक्ष देणे आवश्यक आहे. 15 ग्रॅम कर्बोदके, जसे की ग्लुकोजच्या गोळ्या, साखर कँडी, जेल कँडीज, रस किंवा मध सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत होते. गंभीर प्रकरणांमध्ये जेथे चेतनेवर परिणाम होतो, तत्काळ वैद्यकीय मदत घेतली पाहिजे आणि ग्लुकोज इंजेक्शन किंवा शिरेद्वारे द्रवपदार्थाद्वारे दिले जाऊ शकतात.
मधुमेही अल्पशर्करारक्ततेच्या सामान्य कारणांमध्ये जास्त प्रमाणात इन्शुलिन किंवा मधुमेहावरील औषधे, अपुरे अन्न सेवन, जेवण किंवा स्नॅकमध्ये उशीर किंवा वगळणे, औषधे किंवा अन्नामध्ये बदल न करता वाढलेली शारीरिक हालचाल आणि अल्कोहोलचे सेवन यांचा समावेश होतो. अल्पशर्करारक्ततेमुळे मेंदूवर परिणाम होतो, ज्यामुळे गोंधळ, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता, चिडचिड, डोकेदुखी आणि दृश्य गडबड यांसारखी लक्षणे दिसून येतात.
मधुमेही अल्पशर्करारक्तता टाळण्यासाठी, रक्तातील साखरेची पातळी नियमितपणे नियंत्रित करणे, जेवण आणि स्नॅकच्या वेळापत्रकांचे सातत्याने पालन करणे, डॉक्टरांनी सांगितल्यानुसार औषधे घेणे, शारीरिक हालचाली करताना औषधे समायोजित करणे किंवा स्नॅक्स वाढवणे, कमी ग्लुकोजच्या प्रतिक्रियांची नोंद ठेवणे आणि आपत्कालीन परिस्थितीसाठी मधुमेहाची ओळख सोबत ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
या प्रतिबंधात्मक उपायांचे पालन करून आणि रक्तातील साखरेच्या पातळीवर काळजीपूर्वक नियंत्रण ठेवून, मधुमेह असलेल्या व्यक्तींना अल्पशर्करारक्तता आणि त्याच्याशी संबंधित गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी करता येतो16,17