ഒരു അത്യാവശ്യമുള്ള ലിങ്ക്: മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി എടുക്കലും പ്രമേഹം കൈകാര്യം ചെയ്യലും
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം (T2D) ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത (ദീർഘകാല) രോഗമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് എത്രകാലത്തേക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടോ, രോഗം ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണതകളിലേക്ക് നയിക്കാനുമുള്ള സാധ്യത അത്രത്തോളം കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നടത്തുക, പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തുക, നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകളുടെ സമയക്രമം പാലിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ഹൃദയം, വൃക്ക, കണ്ണ് എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള, പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണ്ണതകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. മരുന്ന് കൃത്യമായി കഴിക്കുക എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ എടുക്കുക എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് - ശരിയായ ഡോസ്, ശരിയായ സമയത്ത്, ശരിയായ രീതിയിലും തവണയിലും എടുക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ പതിവായി എടുക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ രോഗം കൂടുതൽ വഷളാകാൻ ഇടയാക്കും. വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ, 50% രോഗികൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മരുന്നുകൾ പിന്തുടരുന്നു, വികസ്വര രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് ഇപ്പോഴും കുറവാണ്. T2D ഉള്ള രോഗികളിൽ കുറഞ്ഞത് 45% മതിയായ ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണം (HbA1c <7%) നേടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി എടുക്കാത്തതാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും ഒന്നിലധികം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും, ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ പതിവായി മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ സമയത്ത് പകുതി ഡോസ് അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായ ഡോസ് എടുക്കുന്നത് പോലുള്ള മരുന്ന് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. രോഗികൾ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കാത്തപ്പോൾ, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അവരുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിൽ പ്രയാസപ്പെടാം, ഇത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കിയേക്കാം. പ്രമേഹത്തിനായുള്ള മരുന്നുകൾ എടുക്കാത്തതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ല
- മറവി
- വ്യത്യസ്ത ക്രമത്തിലുള്ള ഒന്നിലധികം മരുന്നുകൾ
- അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
- മരുന്ന് ഫലപ്രദമല്ലെന്ന തോന്നൽ
- ചെലവ്-രോഗികൾക്ക് അവർക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് കൂടുതൽ കാലം ഉപയോഗിക്കാനായി നിർദ്ദിഷ്ട ഡോസിനേക്കാൾ കുറവ് എടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു.
- പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ സമയക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇനി പറയുന്നു:
- നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകളുടെ ക്രമം മനസിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
- എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് മരുന്ന് കഴിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കിടക്ക തയ്യാറാക്കുന്നത് പോലുള്ള, എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനത്തിനൊപ്പം മരുന്ന് കഴിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിലോ വാച്ചിലോ ഉള്ള അലാറം ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നൽകും.
- ഒരു കലണ്ടർ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ജേണൽ ഉപയോഗിക്കുക, ഓരോ ഡോസും എടുക്കുമ്പോൾ ചെക്ക് ചെയ്യുക. ഇത് ഡോസുകൾ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനോ അധിക ഡോസുകൾ എടുക്കാതിരിക്കാനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- രാവിലെ, ഉച്ച, വൈകുന്നേരം, രാത്രി തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഒന്നിലധികം ഡോസുകൾക്കുള്ള വിഭാഗങ്ങളുള്ള ഒരു ഗുളിക കണ്ടെയ്നർ ഉപയോഗിക്കുക.
- എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത് മരുന്ന് വയ്ക്കുക.
- യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കൂടാതെ നിങ്ങൾ മടങ്ങാൻ വൈകിയാൽ കഴിക്കാനായി കുറച്ച് കൂടുതൽ ദിവസത്തേക്കുള്ളതും എടുക്കുക.
- നിങ്ങൾ വിമാനത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ലഗേജിലുള്ള മരുന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലുള്ള ബാഗിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം മരുന്ന് നിർത്തരുത്. മരുന്നുകളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിന് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
