പ്രമേഹം ബാധിച്ച പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ പരിചരിക്കുക
പ്രമേഹം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായ അവസ്ഥയാണ്, രോഗികൾ അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും, ചിലപ്പോൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒന്നിലധികം തവണ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതും നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗം, കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. ഇതെല്ലാം വളരെയധികം ആളുകൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടാം.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ പ്രമേഹരോഗിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന പല വഴികളുണ്ട്.
പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചും അതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ആവശ്യകതകളെക്കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കുന്നത് അവരുടെ പ്രമേഹം പരിചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പ്രമേഹത്തിന്റെ തീവ്രതയും അനുബന്ധ സങ്കീർണ്ണതകൾക്കുള്ള അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് ചികിത്സാ പദ്ധതികളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഓരോ വ്യക്തികളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോട് ചോദിക്കുക. ഇനി പറയുന്നവ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന മെഡിക്കൽ സേവനങ്ങൾ നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും:
- നിർദ്ദേശിച്ച ഡോസുകളിലും ഇടവേളകളിലും മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകുക.
- ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഫിംഗർ-പ്രിക്ക് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. ചില രോഗികൾക്ക് പതിവായുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധന ആവശ്യമാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററിൽ പരിശോധിക്കാൻ രക്തം തുള്ളികളായി ലഭിക്കുന്നതിന് ചെറിയ പിന്നുകൊണ്ട് കുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അവർ ചലിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടോ സൂചി കുത്തുന്നതിൽ ഭയമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം പരിശോധനകളിൽ അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
- ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നിർവഹിക്കൽ.
- പ്രമേഹമുള്ളവർ പാദത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ എല്ലാ ദിവസവും പാദങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതിനാൽ പതിവായി പാദ പരിശോധന നടത്തുക.
- പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കുറവ്) അല്ലെങ്കിൽ ഡയബറ്റിസ് കീറ്റോഅസിഡോസിസ് പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണതകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഈ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ അടിയന്തിര സഹായം നേടാൻ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധുവിനോ സുഹൃത്തുക്കൾക്കോ കുഴപ്പമില്ലെങ്കിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾക്കായി ടാഗ് ചെയ്യുക. പ്രമേഹം അവരെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാൻ കഴിയും.
ഇത് ഒരു ടീമിന്റെ പരിശ്രമം ആയി നടത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ അതേ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനും പിന്തുടരുക.
- അവരുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം.
- ഒരുമിച്ച് നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജിം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ ക്ലാസിൽ ചേരുക എന്നിവ പോലെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി അവർക്കൊപ്പം ചേരുക.
- പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങൽ, അലക്കൽ, മറ്റ് ഗാർഹിക ജോലികൾ തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികളിൽ സഹായിക്കുക.
സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം വർദ്ധിക്കും, ഇത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രയാസകരമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അവരുടെ സമ്മർദ്ദം അകറ്റുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. അവർ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്താൻ അവരെ സഹായിക്കുക.
പ്രമേഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ കാലക്രമേണ മാറ്റം വരാം, അതിനാൽ അവർക്ക് ഏത്രത്തോളം പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും ആവശ്യമാണെന്നതിലും മാറ്റം വരും.
നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കാനും ഓർക്കുക. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരിഗണിക്കുക:
- ആരോഗ്യപ്രദമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യ പരിപാലന ദാതാക്കളുമായി പതിവായി കൂടിക്കാഴ്ചകൾ നടത്തുക.
- മറ്റൊരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെയോ സുഹൃത്തിന്റെയോ സഹായം തേടുക, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പരിചരണം നൽകുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ നിയമിക്കുക.
- നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക.
- ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് വൈകാരിക പിന്തുണ തേടുക അല്ലെങ്കിൽ പരിചരിക്കുന്നവർക്കുള്ള പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരുക(54,.,56)
