ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದು, ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ. ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದುರ್ಬಲತೆಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬಳಲಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆಯುವುದು ಇತರರಿಗೆ ಅವರ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯದಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮೂಲಭೂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಃ
- ನಿಗದಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
- ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು.
- ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ) ಅಥವಾ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಕೀಟೋಯಾಸಿಡೋಸಿಸ್ನಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಭೇಟಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಮಧುಮೇಹವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಂಡದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಂತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
- ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
- ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಜಿಮ್ಗೆ ಸೇರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯವು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವರು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಃ
- ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
- ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ.
- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ(54,.,56)
