स्वस्थ जीवनशैली के साथ-साथ लगातार दवा का उपयोग करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल सही रहता है और हार्ट स्वस्थ होता है।
कोलेस्ट्रॉल की दवाओं के सेवन के लिए व्यावहारिक सुझाव:
- दवाओं के सेवन का महत्व: कोलेस्ट्रॉल की दवाओं के लाभों और इनका पालन न करने से आपके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में जानें।
- एक दिनचर्या बनाएं: अपनी दवाओं को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और दवाओं के लिए ऐप में रिमांइडर या अलार्म का सेट करें।
- अपनी दवाओं को व्यवस्थित करें: अपनी दवाओं को एक पिलबॉक्स या साप्ताहिक पिल ऑर्गनाइज़र में व्यवस्थित रखें, ताकि कोई खुराक छूट न जाए।
- सहायता के लिए वैकल्पिक लोगों की व्यवस्था करें: अपने परिवार के सदस्यों, करीबी दोस्तों या किसी भरोसेमंद देखभालकर्ता को अपनी दवाओं के शेड्यूल की जानकारी देकर रखें।
- पहले से ही दवा खरीदकर रखेंः अपनी कोलेस्ट्रॉल की दवाओं को समय से पहले ही खरीदकर रखें या दवा खरीदने की तिथि के लिए रिमाइंडर सेट करें, ताकि दवा खत्म न हो।
- जानकारी रखें:किसी भी बदलाव के बारे में जानकारी रखते हुए अपनी दवाओं के सेवन के तरीके को अपडेट रखें।
- डॉक्टर के पास जाएं:अपनी प्रगति पर चर्चा करने और ज़रूरी बदलाव करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ फॉलोअप करके सलाह लें।
संदर्भ:
- (2020, September 3). Types of cholesterol-lowering medicine. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/cholesterol/treating_cholesterol.htm#:~:text=Statin%20drugs%20lower%20LDL%20cholesterol
- Center for Drug Evaluation and Research. (2016, February 16). Why You Need to Take Your Medications as Prescribed or Instructed. U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/drugs/special-features/why-you-need-take-your-medications-prescribed-or-instructed