एक जरूरी कड़ी: दवा का पालन और मधुमेह प्रबंधन
टाइप 2 मधुमेह (टी2डी) एक दीर्घकालिक (लंबे समय तक चलने वाली) बीमारी है। किसी व्यक्ति को जितने लंबे समय तक मधुमेह रहेगा, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि यह बीमारी शरीर के विभिन्न कार्यों को प्रभावित करेगा और मधुमेह से संबंधित जटिलताओं को जन्म देगा। हालांकि,जीवनशैली में स्वस्थ बदलाव करके, नियमित जांच कराकर और निर्धारित दवा अनुसूची का पालन करके हृदय, किडनी और आंखों की बीमारी जैसी मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम किया जा सकता है। दवा के पालन का मतलब है अपनी दवाएं तय किए गए के अनुसार लेना - सही खुराक, सही समय पर, सही तरीके से और बारंबारता में। अपनी निर्धारित दवा दिनचर्या का पालन न करने से आपकी बीमारी और भी बदतर हो सकती है। विकसित देशों में सिर्फ 50% से अधिक मरीज निर्धारित दवाओं का पालन करते हैं, जबकि विकासशील देशों में यह अभी भी कम है। टी2डी वाले कम से कम 45% मरीज पर्याप्त ग्लाइसेमिक नियंत्रण (एचबीए1सी <7%) प्राप्त करने में विफल रहते हैं, जिसमें सबसे प्रमुख कारण समय से दवा का पालन नहीं करना है। मधुमेह से पीड़ित लोगों में अक्सर कई चिकित्सीय स्थितियां होती हैं और वे कई दवाएं लेते हैं। इसलिए, वे दवा से संबंधित समस्याओं के लिए उच्च जोखिम में हो सकते हैं जैसे कि डॉक्टर द्वारा सुझाए गए नियमित रूप से दवा नहीं लेना या आधी खुराक लेना या गलत समय पर गलत खुराक लेना। जब मरीज निर्धारित अनुसार अपनी दवाए नहीं लेते हैं, तो उन्हें शर्करा के स्तर को कम करने के अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने में मुश्किल हो सकती है जिससे स्थिति और जटिल हो सकती है। मधुमेह की दवाएं न लेने के कई कारण हैं:
- डॉक्टरों के निर्देश समझ में नहीं आ रहे
- भूल जाना
- विभिन्न व्यवस्थाओं के साथ अनेक दवाएं लेना
- अप्रिय दुष्प्रभाव
- दवा काम नहीं कर रही है
- लागत - मरीज अपने नुस्खे को भरने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं या नुस्खे को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए निर्धारित खुराक से कम लेने का निर्णय नहीं ले सकते हैं
- यह महसूस हो रहा है कि शर्करा नियंत्रण में है, यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो आपको अपने दवा शेड्यूल पर टिके रहने में मदद कर सकती हैं:
- अपनी दवा की दिनचर्या को समझें। अगर आपको कोई संदेह हो तो अपने डॉक्टरों से पूछें।
- हर दिन एक ही समय पर अपनी दवा लें।
- किसी ऐसी गतिविधि के साथ दवा लें जिसे आप हर दिन एक ही समय पर करते हैं जैसे कि अपने दांत ब्रश करना या बिस्तर के लिए तैयार होना।
- आपके मोबाइल फोन या घड़ी पर अलार्म एक सहायक रिमाइंडर दे सकता है।
- एक कैलेंडर या दवा पत्रिका का उपयोग करें और जब आप प्रत्येक खुराक लें तो उसकी जांच करें। इससे आपको छूटी हुई खुराक या अधिक खुराक लेने से बचने में मदद मिल सकती है।
- हो सके तो एक गोली कंटेनर का उपयोग करें, जिसमें अलग-अलग समय पर कई खुराक के लिए अनुभाग हों, जैसे सुबह, दोपहर का भोजन, शाम और रात।
- दवा को ऐसे सुरक्षित स्थान पर छोड़ें जिसे पहचानना आसान हो।
- यात्रा करते समय, अपनी पर्याप्त दवाएं साथ लाना सुनिश्चित करें, साथ ही अगर आपकी वापसी में देरी हो तो कुछ दिन की अतिरिक्त दवाएं भी लाएं।
- अगर आप उड़ान भर रहे हैं तो सामान खोने से बचने के लिए अपनी दवाएं अपने कैरी-ऑन बैग में रखें।
- अपनी मर्जी से दवा बंद न करें। दवा में किसी भी बदलाव के लिए अपने डॉक्टरों से चर्चा करें।
