ग्रिल किया हुआ लेमन चिकन
Calories: 300 kcal,
Protein: 53 g
चिकन क्विनोआ सलाद
Calories: 260 kcal,
Protein: 15.5 g
गुआकामोल के साथ उबले अंडे
Calories: 92.5 kcal,
Protein: 6.4 g
भाप में पका हुआ चिकन सलाद
Calories: 425 kcal,
प्रोटीन - 56 ग्राम
पालक और अंडा क्विचे
कैलोरी: 427.5 किलो कैलोरी, प्रोटीन: 41 ग्राम