मधुमेह से पीड़ित किसी प्रियजन की देखभाल
मधुमेह एक मुश्किल स्थिति है और मरीजों को लगातार यह देखने की जरूरत होती है कि वे क्या खा रहे हैं और नियमित रूप से दवाएं लेते हैं, कभी-कभी दिन में कई बार दवाएं लेनी पड़ती हैं। मधुमेह के मरीजों में हृदय रोग, किडनी की बीमारी और दृष्टि हानि जैसी जटिलताओं के विकसित होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इस सब को संभालना बहुत मुश्किल हो सकता है और मधुमेह वाले लोग शारीरिक और मानसिक रूप से थका हुआ महसूस कर सकते हैं।
अगर आपका प्रियजन मधुमेह से पीड़ित है तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप मदद कर सकते हैं।
मधुमेह और इसके प्रबंधन की जरूरतों के बारे में सीखने से आपको उनके मधुमेह की देखभाल में मदद करने के बारे में बेहतर जानकारी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। मधुमेह की गंभीरता और संबंधित जटिलताओं के जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए इलाज क योजनाएं और जीवनशैली में बदलाव हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकते हैं।
अपने प्रियजन से पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। आप बुनियादी चिकित्सा देखभाल देने में मदद कर सकते हैं जैसे: आप बुनियादी चिकित्सा देखभाल प्रदान करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि:
- निर्धारित खुराक और अंतराल पर अपनी दवा लेने के लिए रिमाइंडर देना।
- ग्लूकोज के स्तर की जांच के लिए फिंगर-प्रिक परीक्षण करना। कुछ मरीजों को नियमित ग्लूकोज टेस्ट करने की जरूरत होती है जो ग्लूकोज मीटर पर टेस्ट के लिए रक्त की बूंदों का उत्पादन करने वाली छोटी पिनप्रिक्स के साथ किया जा सकता है। अगर उन्हें सुइयों से डर लगता है या चलने-फिरने में मुश्किल होती है तो उन्हें ऐसे टेस्ट में आपकी सहायता की जरूरत हो सकती है।
- इंसुलिन इंजेक्शन लगाना।
- पैरों की नियमित जांच करें क्योंकि मधुमेह से पीड़ित लोगों को पैरों की समस्याओं से बचने के लिए हर दिन अपने पैरों की जांच करने की जरूरत होती है।
- योजना बनाएं कि मधुमेह से संबंधित आपात स्थिति या जटिलताओं जैसे हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) या मधुमेह केटोएसिडोसिस से कैसे निपटें। आप इन स्थितियों के लक्षणों को पहचानने में मदद कर सकते हैं और अपने प्रियजन को तत्काल सहायता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
- अगर आपके रिश्तेदार या दोस्त चाहें तो आप अपॉइंटमेंट के लिए उनके साथ टैग करें। आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि मधुमेह उन्हें कैसे प्रभावित करता है और आप किस तरह से उनकी सहायता कर सकते हैं।
इसे एक टीम प्रयास बनाएं।
- अपने प्रियजन की तरह ही स्वस्थ भोजन और फिटनेस योजना को फॉलो करें।
- आप उनके इलाज की योजना के अनुसार भोजन तैयार कर सकते हैं।
- उनके साथ शारीरिक गतिविधियों में शामिल हों जैसे कि एक साथ चलना या उनके साथ जिम या एक्सरसाइज क्लास के लिए साइन अप करना।
- किराने की खरीदारी, कपड़े धोने और अन्य घरेलू कार्यों जैसे रोजमर्रा के कार्यों में मदद करें।
तनाव को प्रबंधित करने में मदद करें। तनाव बढ़ने से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है, जिससे मधुमेह को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। अपने प्रियजन को इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें कि उन्हें किस बात पर तनाव है। उन्हें उन चीजों के लिए समय निकालने में मदद करें जिनका वे आनंद लेते हैं।
मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति की जरूरतें समय के साथ बदल सकती हैं, इसलिए उन्हें कितने समर्थन और प्रोत्साहन की जरूरत है, यह भी बदल सकता है।
अपना ख्याल रखना भी याद रखें। इन टिप्स पर विचार करें:
- स्वस्थ भोजन करें, व्यायाम करें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ नियमित अपॉइंटमेंट रखें।
- परिवार के किसी अन्य सदस्य या मित्र से मदद मांगें या घर पर देखभाल पेशेवर को नियुक्त करें।
- उन गतिविधियों के लिए समय निकालें जिनका आप आनंद लेते हैं।
- मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से भावनात्मक समर्थन लें या देखभाल करने वालों के लिए एक सहायता समूह में शामिल हों(54,.,56)
