Humrahi – पृष्ठ 5

स्वस्थ हार्ट के लिए उपाय: ब्लड प्रेशर नियंत्रण के लिए दवा का पालन

रक्तचाप की दवाओं को अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार लेना सर्वोत्तम परिणाम सुनिश्चित करने के लिए अत्यंत आवश्यक है। दवा का पालन करने का मतलब है निर्धारित दवाओं को सही समय पर, सही खुराक में, और अनुशंसित अवधि के लिए लेना। जब मरीज अपने उपचार योजना का पालन करते हैं, तो उन्हें बेहतर रक्तचाप नियंत्रण, हृदय संबंधी घटनाओं के कम जोखिम, और जीवन की गुणवत्ता में सुधार का अनुभव होता है।

अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखने के छह तरीके

High blood pressure, if not controlled effectively, can have a negative impact on the quality of life of patients. Here are six ways to keep your blood pressure under control: Eat right A diet with excessive sodium (salt) may cause a person to retain fluid and lead to higher BP. Foods high in potassium include […]

गर्भावस्था के दौरान ब्लड प्रेशर का नियंत्रण

Avoid Salt and High Sodium Foods When cooking, avoid using a lot of salt. Instead, use herbs and spices to flavor your cuisine. Stay away from processed foods, fast food, and sports drinks. Avoid canned foods because they are frequently rich in salt. Controlled Breathing Lie down comfortably on your back. Place your hands […]