दिल का दौरा किसी को भी हो सकता है, लेकिन इससे जुड़ी कई भ्रांतियां लोगों को भ्रमित करती हैं। आइए इन सामान्य मिथकों को दूर करें:
भ्रांति 1: "दिल के दौरे में हमेशा छाती में दर्द होता है।"
सच्चाई: छाती में दर्द आम है, लेकिन दिल के दौरे के दौरान सांस फूलना, मतली, या हाथ, जबड़े, गर्दन, या पीठ में दर्द भी हो सकता है। इन लक्षणों को गंभीरता से लें और तुरंत मेडिकल मदद लें।
भ्रांति 2: "तेज धड़कन का मतलब दिल का दौरा है।"
सच्चाई: तेज धड़कन उत्साह, व्यायाम या अन्य कारणों से हो सकती है। लेकिन अगर बिना कारण दिल लगातार तेज धड़क रहा है, तो यह किसी समस्या का संकेत हो सकता है, जिसे डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
भ्रांति 3: "दिल के दौरे के बाद व्यायाम नहीं करना चाहिए।"
सच्चाई: दिल के दौरे के बाद सक्रिय रहना रिकवरी के लिए जरूरी है। डॉक्टर की सलाह से व्यायाम करने से दिल मजबूत होता है और स्वास्थ्य में सुधार होता है।
भ्रांति 4: "पैरों में दर्द सिर्फ उम्र बढ़ने का संकेत है।"
सच्चाई: पैरों में दर्द खराब रक्त प्रवाह का संकेत हो सकता है, जो दिल की समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लें।
भ्रांति 5: "उच्च रक्तचाप के चेतावनी संकेत होते हैं।"
सच्चाई: उच्च रक्तचाप के कोई स्पष्ट संकेत नहीं होते। इसे जल्दी पकड़ने और गंभीर समस्याओं से बचने के लिए नियमित जांच करानी चाहिए।
भ्रांति 6: "यदि शुगर नियंत्रण में है तो डायबिटीज दिल को नुकसान नहीं पहुंचाता।"
सच्चाई: नियंत्रित शुगर होने के बावजूद, डायबिटीज दिल की समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। स्वस्थ आदतें इस जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं।
भ्रांति 7: "अगर परिवार में दिल की बीमारी है तो कुछ नहीं किया जा सकता।"
सच्चाई: परिवार के इतिहास से जोखिम बढ़ता है, लेकिन स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर इसे कम किया जा सकता है।
भ्रांति 8: "कोलेस्ट्रॉल की जांच सिर्फ मध्य आयु में करनी चाहिए।"
सच्चाई: कोलेस्ट्रॉल की नियमित जांच कम उम्र में भी होनी चाहिए ताकि भविष्य में दिल की समस्याओं को रोका जा सके।
अगर दिल के स्वास्थ्य को लेकर कोई शंका या सवाल हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा अच्छा विचार है। सच्चाई को जानना और लक्षणों को पहचानना दिल को स्वस्थ रखने और समस्याओं को समय रहते पकड़ने में मदद करता है।
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