શું તમને ક્યારેય આશ્ચર્ય થયું છે કે તમારી તપાસ દરમિયાન ડોક્ટર બોલે છે તે બે આંકડાઓનો શું અર્થ થાય છે?
તમારા લોહીના દબાણના રીડીંગ્સને સમજવા એ સારું આરોગ્ય જાળવવા માટે અને હૃદયવાહિની સંબંધિત સંબંધિત સમસ્યાઓને અટકાવવા માટે જરૂરી છે.
પાયાની બાબતો : સિસ્ટોલીક અને ડાયસ્ટોલીક દબાણ
- લોહીનું દબાણ બે મૂલ્યોનો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે : સિસ્ટોલીક દબાણ (ટોચનો આંકડો) અને ડાયસ્ટોલીક દબાણ (તળીયાનો આંકડો)
- સિસ્ટોલીક દબાણ તે દબાણ રજૂ કરે છે જ્યારે તમારું હૃદય સંકોચાય છે અને ધમનીમાં લોહી મોકલે છે જ્યારે ડાયસ્ટોલીક દબાણ એ તે દબાણ છે જ્યારે તમારું હૃદય ધબકારાઓ વચ્ચે હળવું થાય છે.
- રીડીંગ્સને લાક્ષણિક રીતે પારાના મિલીમીટરમાં રજૂ કરવામાં આવે છે(mmHg).
આદર્શ રીડીંગ અને તેના સૂચિતાર્થો
- એક તંદુરસ્ત હૃદયના દબાણનું રીડીંગ સમાન્ય રીતે 120/80 mmHgની આસપાસ હોય છે.
- જો કે, વ્યક્તિગત ફેરફારો સામાન્ય હોય છે.
- 130/80 mmHg ઉપરનું સતત રીડીંગ હાયપર ટેન્સન સુચવી શકે છે (લોહીનું ઊંચું દબાણ), તમારા હૃદયને હૃદય રોગ, આઘાત અને આરોગ્ય સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ માટેનાં ઊંચા જોખમમાં મૂકીને.
તમારા લોહીના દબાણના રીડીંગ્સને સમજવાની બાબત શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય જાળવવા અંને હૃદય વાહીની સંબંધિત ગંભીર સમસ્યાઓ અટકાવવા માટે જરૂરી છે. તેથી, તે આંકડાઓને ગંભીરતાથી લો, તમારા ડોક્ટરની નિયમિત રીતે સલાહ લો, અને વધુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની દિશામાં પગલા લો.
સંદર્ભો:
- Mayo Clinic. (2021). Hypertension (high blood pressure). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
- American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings