ડાયાબિટીસવાળા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવી
ડાયાબિટીસમાં કાળજી રાખવી જરૂરી છે અને દર્દીઓને તેઓ શું ખાય છે તે સતત જોવાની અને નિયમિતપણે દવા લેવાની જરૂર પડે છે, કેટલીકવાર દિવસમાં ઘણી વખત. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હૃદય રોગ, કિડની રોગ અને દ્રષ્ટિની ખોટ જેવી ગૂંચવણો થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. આ બધાનું ધ્યાન રાખવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને ડાયાબિટીસવાળા લોકો શારીરિક અને માનસિક રીતે થાકેલા લાગે છે.
જો તમારો પ્રિય વ્યક્તિ ડાયાબિટીસથી પીડિત છે, તો તમે મદદ કરી શકો તેવી કેટલીક રીતો છે.
ડાયાબિટીઝ અને તેની વ્યવસ્થાપનની આવશ્યકતાઓ વિશે શીખવાથી તમને તેમના ડાયાબિટીઝની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરવા વિશે વધુ સારી રીતે માહિતી મળી શકે છે. સારવારની યોજનાઓ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દરેક વ્યક્તિમાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે, જેમાં ડાયાબિટીસની ગંભીરતા અને સંકળાયેલ ગૂંચવણો માટેના જોખમી પરિબળોને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે.
તમારા પ્રિય વ્યક્તિને પૂછો કે તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો. તમે મૂળભૂત તબીબી સંભાળ પૂરી પાડવામાં મદદ કરી શકો છો જેમ કે:
- તેમને નક્કી કરેલા ડોઝ અને દવા લેવા માટે રીમાઇન્ડર્સ આપવા.
- ગ્લુકોઝના સ્તરને ચકાસવા માટે ફિંગર-પ્રિક ટેસ્ટ કરવો. કેટલાક દર્દીઓને નિયમિત ગ્લુકોઝ પરીક્ષણની જરૂર પડે છે જે ગ્લુકોઝ મીટર પર પરીક્ષણ કરવા માટે લોહીના ટીપાં ઉત્પન્ન કરતી નાની પિનપ્રિક્સ સાથે કરી શકાય છે. જો તેમને સોયનો ડર હોય અથવા હલનચલનમાં મુશ્કેલી હોય, તો તેમને આવા પરીક્ષણોમાં તમારી સહાયની જરૂર પડી શકે છે.
- ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શનનું સંચાલન કરવું.
- નિયમિત પગની તપાસ કરવી કારણ કે ડાયાબિટીસવાળા લોકોએ પગની સમસ્યાઓને રોકવા માટે દરરોજ તેમના પગની તપાસ કરવાની જરૂર છે.
- ડાયાબિટીસ સંબંધિત કટોકટી અથવા હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (લો બ્લડ સુગર) અથવા ડાયાબિટીક કીટોએસીડોસિસ જેવી ગૂંચવણોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તેની યોજના બનાવો. તમે આ પરિસ્થિતિઓના લક્ષણો શોધવામાં મદદ કરી શકો છો અને તમારા પ્રિયજનને તાત્કાલિક સહાય મેળવવામાં મદદ કરી શકો છો.
- જો તમારા સંબંધી અથવા મિત્ર માટે અનુકૂળ હોય તો એપોઇન્ટમેન્ટ માટે સાથે જાઓ. ડાયાબિટીસ તેમને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તમે તેમને કઈ રીતે મદદ કરી શકો છો તે વિશે તમે વધુ શીખી શકો છો.
તેને એક ટીમ પ્રયાસ બનાવો.
- તમારા પ્રિયજનની જેમ જ તમે પણ તંદુરસ્ત ખોરાક અને તંદુરસ્ત યોજનાને અનુસરો.
- તમે તેમની સારવાર યોજના અનુસાર ભોજન તૈયાર કરી શકો છો.
- તેમની સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ માટે જોડાઓ જેમ કે સાથે ચાલવું અથવા જિમ માટે સાઇન અપ કરવું અથવા તેમની સાથે વ્યાયામ ક્લાસ માટે સાઇન અપ કરવું.
- કરિયાણાની ખરીદી, લોન્ડ્રી અને અન્ય ઘરગથ્થુ કાર્યો જેવા રોજિંદા કાર્યોમાં મદદ કરો.
તણાવનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરો. વધતા તણાવ સાથે બ્લડ સુગરનું લેવલ વધી શકે છે, જેનાથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે. તમારા પ્રિયજનને શું તણાવ આપી રહ્યું છે તે વિશે વાત કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તેઓ જે વસ્તુઓનો આનંદ માણે છે તેના માટે સમય કાઢવામાં તેમને મદદ કરો.
ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિની જરૂરિયાતો સમય જતાં બદલાઈ શકે છે. તેથી, તેમને કેટલા ટેકા અને પ્રોત્સાહનની જરૂર છે તે પણ બદલાઈ શકે છે.
તમારી સંભાળ લેવાનું પણ યાદ રાખો. આ ટીપ્સનો વિચાર કરો:
- તંદુરસ્ત આહાર લો, વ્યાયામ કરો અને તમારા પોતાના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે નિયમિત એપોઇન્ટમેન્ટ્સ કરો.
- પરિવારના અન્ય સભ્ય અથવા મિત્રની મદદ માટે પૂછો અથવા ઘરે જ સંભાળ આપનાર પ્રોફેશનલને ભાડે રાખો.
- તમે જે પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણો છો તેના માટે સમય કાઢો.
- માનસિક આરોગ્ય વ્યવસાયી પાસેથી ભાવનાત્મક સહાય મેળવો અથવા સંભાળ રાખનારાઓ માટે સપોર્ટ ગ્રૂપમાં જોડાઓ(54,.,56)
