એક આવશ્યક કડી: દવાનું પાલન અને ડાયાબિટીસનું વ્યવસ્થાપન
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ (T2D) એક લાંબી (લાંબા સમય સુધી ચાલતી) બીમારી છે. વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ જેટલો લાંબો સમય થાય છે, તેટલી વધુ શક્યતા છે કે આ રોગ શરીરના વિવિધ કાર્યોને અસર કરે છે અને ડાયાબિટીસ-સંબંધિત ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. જો કે, હૃદય, કિડની અને આંખના રોગ જેવી ડાયાબિટીસ સંબંધિત ગૂંચવણોનું જોખમ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને, નિયમિત ચેક-અપ્સ કરીને અને નક્કી કરેલ દવા શેડ્યૂલનું પાલન કરીને ઘટાડી શકાય છે. દવાનું પાલન એટલે તમારી દવાઓ સૂચવ્યા મુજબ લેવી – યોગ્ય માત્રામાં, યોગ્ય સમયે, યોગ્ય રીતે અને યોગ્ય વખત. તમારી નિયત દવાઓની દિનચર્યાને વળગી ન રહેવાથી તમારો રોગ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. વિકસિત દેશોમાં, 50% થી વધુ દર્દીઓ નિયત દવાઓનું પાલન કરે છે, જ્યારે વિકાસશીલ દેશોમાં તે પ્રમાણ હજી ઓછું છે. T2D ધરાવતા ઓછામાં ઓછા 45% દર્દીઓ પૂરતા પ્રમાણમાં ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ (HbA1c <7%) કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે, જેમાં મુખ્ય ફાળો આપનારા પરિબળોમાં દવાનું પાલન ન કરવું છે. ડાયાબિટીઝવાળા લોકોને ઘણીવાર તબીબી સમસ્યાઓ હોય છે અને તેઓ ઘણી દવાઓ લેતાં હોય છે. આથી, તેમને દવાને લગતી સમસ્યાઓનું ઊંચું જોખમ હોઈ શકે છે, જેમ કે ડૉક્ટરે સૂચવ્યા મુજબ નિયમિતપણે દવા ન લેવી અથવા અડધો ડોઝ લેવો અથવા ખોટા સમયે ખોટો ડોઝ લેવો. જ્યારે દર્દીઓ સૂચવ્યા પ્રમાણે તેમની દવાઓ લેતા નથી, ત્યારે તેઓ શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવાના તેમના આરોગ્ય લક્ષ્યોને પહોંચી વળવા માટે સંઘર્ષ કરી શકે છે જે પરિસ્થિતિને વધુ જટિલ બનાવી શકે છે. ડાયાબિટીસની દવાઓનું પાલન ન કરવાનાં વિવિધ કારણો છે:
- ડૉક્ટરોની સૂચનાઓને સમજવી નહીં
- ભુલી જવું
- વિવિધ રીતે લેવાની બહુવિધ દવાઓ
- અપ્રિય આડ અસરો
- એવું લાગે કે દવા કામ કરી રહી નથી
- ખર્ચ – દર્દીઓને તેમના પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનું બિલ ભરવાનું પરવડી શકતું નથી અથવા દવા લાંબા સમય સુધી ચાલે તે માટે નક્કી કરેલા ડોઝ કરતાં ઓછો ડોઝ લેવો
- શર્કરા નિયંત્રણમાં છે તેવું લાગે છે. અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપવામાં આવી છે જે તમને તમારી દવાના શેડ્યૂલને વળગી રહેવામાં મદદ કરી શકે છે:
- તમારી દવાની દિનચર્યાને સમજો. જો તમને કોઈ શંકા હોય તો તમારા ડૉક્ટરોને પૂછો.
- દરરોજ એક જ સમયે તમારી દવા લો.
- તમે દરરોજ એક જ સમયે કરો છો તે પ્રવૃત્તિ સાથે દવા લો જેમ કે તમારા દાંત બ્રશ કરવા અથવા પથારી માટે તૈયાર થવું.
- તમારા સેલ ફોન અથવા ઘડિયાળ પર એલાર્મ મદદરૂપ રીમાઇન્ડર આપી શકે છે.
- કૅલેન્ડર અથવા દવા જર્નલનો ઉપયોગ કરો અને જ્યારે તમે દરેક ડોઝ લો ત્યારે ટિક કરો. આ તમને ડોઝ લેવાનું ભૂલી જવું અથવા વધુ પડતા ડોઝ લેવાનું ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.
- ગોળીના કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરો, જેમાં સવાર, બપોરનું ભોજન, સાંજ અને રાત જેવા જુદા જુદા સમયે બહુવિધ ડોઝ માટેના વિભાગો હોય.
- દવાને એવી જગ્યાએ રાખો જે શોધવામાં સરળ હોય.
- મુસાફરી કરતી વખતે, તમારે પાછા આવવામાં મોડું થાય તો, તમારી દવા પૂરતા પ્રમાણમાં સાથે રાખવાની ખાતરી કરો, થોડા વધારાના દિવસો માટે પણ દવા રાખો.
- જો તમે વિમાનમાં જઈ રહ્યા છો, તો ખોવાયેલા સામાનથી ચૂકી જવાતા ડોઝ ટાળવા માટે તમારી દવાને તમારી સાથે રાખવાની બેગમાં રાખો.
- તમારી જાતે દવા બંધ કરશો નહીં. દવામાં કોઈપણ ફેરફાર માટે તમારા ડૉક્ટરો સાથે ચર્ચા કરો.
