দই ফলের স্যালাড
উপকরণ:
- 1 কাটা আপেল
- 1 কাপ ডালিম
- 1 কাপ কাটা পেঁপে
- 1 চা চামচ ভাজা কুমড়োর বীজ
- 1 চা চামচ রোস্ট করা সূর্যমুখী বীজ
- 200 মিলি দই
পুষ্টির মান:
শক্তি: 200 কিলোক্যালরি
প্রুটিন: 5.93 গ্রাম
পদ্ধতি:
- একটি পাত্রে দই এবং সমস্ত কাটা ফল যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান।
- 1 চা চামচ ভাজা বীজ যোগ করুন এবং তাদের আবার ভালভাবে মেশান।
- আপনার সুস্বাদু ফলের দই স্যালাড প্রস্তুত
