ভেজ বিরিয়ানি
উপকরণ:
- ২ চামচ সূর্যমুখী তেল
বড় পেঁয়াজ, কুচি করে কাটা - 300 গ্রাম ছোলা, জুচিনি, টুকরো টুকরো করে কাটা
- 1 মিলি মরিচ গুঁড়ো, কাটা গাজর, ডুমো করে কাটা
- 8টি মাশরুম, কাটা
- 1টি বেগুন, কিউব করে কাটা
- 1 টেবিল চামচ কারি পেস্ট (হালকা, মাঝারি বা গরম)
- 1 টেবিল চামচ কিশমিশ
- 300 গ্রাম বাসমতি চাল, ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন
- ফুটন্ত জল 800 মিলি
- 100 গ্রাম ফ্রোজেন মটর, ডিফ্রোস্ট করা
- একমুঠো তাজা ধনে, কাটা 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
পুষ্টির মান:
শক্তি: 482 কিলোক্যালরি
প্রোটিন: 27.6 গ্রাম
পদ্ধতি:
- পেঁয়াজের সাথে একটি প্যানে সূর্যমুখী তেল যোগ করুন, এক মিনিটের জন্য রান্না করুন।
- ছোলা, জুচিনি, লাল মরিচ, গাজর, মাশরুম এবং বেগুন যোগ করুন এবং নিয়মিত নাড়তে আরও 5 মিনিট রান্না করুন।
- তরকারি পেস্ট এবং কিশমিশ নাড়ুন, এবং ভালভাবে মেশান।
- এর পরে, সবজিতে ভাত যোগ করুন, ভালভাবে মেশান।
- তারপরে, ফুটন্ত জল যোগ করুন এবং আবার মেশান।
- ফুটিয়ে নিন ভাল করে, তারপর আঁচ কম করুন।
- কয়েক মিনিট ঢেকে রান্না করুন।
- আঁচ বন্ধ করুন এবং ঢাকনা না সরিয়ে 5 মিনিট রেখে দিন।
- একটি প্যানে জল ফুটিয়ে নিন, ভার্মিসেলি যোগ করুন এবং 2 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করুন। প্যানে ফিরে যান এবং দুধ যোগ করুন।