আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আপনার স্বাস্থ্য-পরীক্ষার সময় চিকিৎসক যে দুটি সংখ্যা বলেন তার অর্থ কী?
আপনার রক্তচাপের পরিমাপ বোঝা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সম্ভাব্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মৌলিক বিষয়: সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার
- রক্তচাপ পরিমাপের জন্য দুটি মান ব্যবহার করা হয়: সিস্টোলিক প্রেশার(শীর্ষ সংখ্যা) এবং ডায়াস্টোলিক প্রেশার(নিম্ন সংখ্যা)।
- যখন আপনার হৃদপিণ্ড সংকুচিত হয় এবং ধমনীতে রক্ত সরবরাহ করে তখন সিস্টোলিক প্রেশার সেই সরবরাহ শক্তির প্রতিনিধিত্ব করে, এবং হৃদয় দুটি হৃদস্পন্দনের মধ্যে যখন শিথিল হয় তখন সেটিকে ডায়াস্টোলিক প্রেশার বলা হয়।
- এই পরিমাপগুলি সাধারণত পারদের মিলিমিটারে (mmHg) প্রকাশ করা হয়।
স্বাভাবিক পরিমাপ এবং সেটির প্রভাব
- স্বাভাবিক অবস্থায় রক্তচাপর পরিমাপ সাধারণত প্রায় 120/80 mmHg হয়।
- তবে, ক্ষেত্রবিশেষে এটি পৃথক হওয়া স্বাভাবিক।
- রক্তচাপের পরিমাপ ধারাবাহিকভাবে 130/80 mmHg -র উপরে থাকলে সেটি রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) নির্দেশ করতে পারে, যা হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির পক্ষে উচ্চ ঝুঁকি সৃষ্টি করে।
সর্বোত্তম সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং গুরুতর কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা প্রতিরোধের জন্য আপনার রক্তচাপের পরিমাপ বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, এই সংখ্যাগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নিন, নিয়মিত আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনশৈলী বেছে নিন।
তথ্যসূত্র:
- Mayo Clinic. (2021). Hypertension (high blood pressure). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
- American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings