একটি অপরিহার্য লিংক: ওষুধের আনুগত্যতা এবং ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা
টাইপ 2 ডায়াবেটিস (T2D) একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) রোগ। একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় ধরে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থাকে, রোগটি শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে প্রভাবিত করা এবং ডায়াবেটিস সংক্রান্ত জটিলতার দিকে পরিচালিত করার সম্ভাবনা তত বেশী। তবে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করে, নিয়মিত চেক-আপ করা এবং নির্ধারিত ওষুধের সময়সূচী মেনে চলার মাধ্যমে ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি যেমন হার্ট, কিডনি এবং চোখের রোগের ঝুঁকি কমানো যেতে পারে। ঔষধের আনুগত্য অর্থ হল আপনার ঔষধগুলি নির্ধারিত হিসাবে - সঠিক ডোজ, সঠিক সময়ে, সঠিক উপায়ে এবং ফ্রিকোয়েন্সি বজায় রেখে গ্রহণ করা। আপনার নির্ধারিত ওষুধের রুটিন অনুসরণ না করলে আপনার রোগ আরও খারাপ হতে পারে। উন্নত দেশগুলিতে, মাত্র 50% রোগী নির্ধারিত ওষুধগুলি মেনে চলে, যদিও উন্নয়নশীল দেশগুলিতে এটি এখনও কম। T2D আক্রান্ত রোগীদের অন্তত 45% পর্যাপ্ত গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ (HbA1c <7%) অর্জন করতে ব্যর্থ হয় যার প্রধান অবদানকারী কারণগুলির একটি হল দুর্বল ওষুধ আনুগত্য। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়ই একাধিক চিকিৎসা-জনিত শর্ত থাকে এবং তারা একাধিক ওষুধ গ্রহণ করেন। সুতরাং, তারা ওষুধ সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারে, যেমন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ওষুধ না খাওয়া বা অর্ধেক ডোজ বা ভুল সময়ে ভুল ডোজ গ্রহণ করা। যখন রোগীরা তাদের ওষুধগুলি নির্ধারিত হিসাবে গ্রহণ করেন না, তখন তারা শর্করার মাত্রা কমানোর জন্য তাদের স্বাস্থ্য-বিষয়ক লক্ষ্য পূরণের জন্য সংগ্রাম করতে পারে যা পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে। ডায়াবেটিসের ওষুধ না খাওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে:
- ডাক্তারদের নির্দেশনা বুঝতে পারছি না
- ভুলে যাওয়া
- বিভিন্ন নিয়মের সাথে একাধিক ওষুধ
- অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
- ওষুধ কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে না
- খরচ - রোগীরা তাদের প্রেসক্রিপশন পূরণ করতে পারে না বা প্রেসক্রিপশন দীর্ঘস্থায়ী করার জন্য নির্ধারিত ডোজ থেকে কম গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে না
- শর্করা নিয়ন্ত্রণে আছে এমন অনুভব করার কয়েকটি টিপস এখানে রয়েছে যা আপনাকে আপনার ওষুধের সময়সূচী মেনে চলতে সহায়তা করতে পারে:
- আপনার ওষুধের সময়সূচী বুঝুন। আপনার কোন সন্দেহ থাকলে আপনার চিকিৎসকদের জিজ্ঞাসা করুন।
- প্রতিদিন একই সময়ে আপনার ওষুধ গ্রহণ করুন।
- আপনি প্রতিদিন একই সময়ে দাঁত ব্রাশ করা বা বিছানার ঘুমানোর জন্য প্রস্তুত হওয়ার মতো ক্রিয়াকলাপের সঙ্গে সময়সূচী মেনে ওষুধ গ্রহণ করুন।
- আপনার মোবাইল ফোন বা ঘড়িতে একটি অ্যালার্ম একটি সহায়ক অনুস্মারক প্রদান করতে পারে।
- একটি ক্যালেন্ডার বা ওষুধের জার্নাল ব্যবহার করুন এবং আপনি যখন প্রতিটি ডোজ গ্রহণ করেন তখন চেক বন্ধ করুন। এটি আপনাকে বাদ পড়া ডোজ বা অতিরিক্ত গ্রহণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
- একটি ওষুধের কন্টেইনার পছন্দমত ব্যবহার করুন, যার মধ্যে একটি ভিন্নতর সময়ে একাধিক ডোজ, যেমন সকাল, দুপুরের খাবার, সন্ধ্যা এবং রাতে আলাদা করে রাখতে পারেন।
- একটি নিরাপদ স্থানে ওষুধ রেখে দিন যা সহজেই চিহ্নিত করা যায়।
- ভ্রমণের সময়, আপনার ফিরে আসা বিলম্বিত হলে, আপনার জন্য পর্যাপ্ত ওষুধ এবং কয়েকদিনের অতিরিক্ত ওষুধ সঙ্গে আনতে ভুলবেন না।
- আপনি যদি প্লেনে ভ্রমণ করেন, লাগেজ হারিয়ে যাওয়ার বিড়ম্বনা এড়াতে আপনার সঙ্গে বহনযোগ্য ব্যাগে আপনার ওষুধ রাখুন।
- নিজের সিদ্ধান্তেই ওষুধ সেবন বন্ধ করবেন না। ওষুধের কোনো পরিবর্তনের জন্য আপনার চিকিৎসকদের সঙ্গে আলোচনা করুন।
