Humrahi – পাতা 5

সুস্থ হৃদয়ের চাবিকাঠি: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ খাওয়ার নিয়মানুবর্তিতা

সর্বোত্তম ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য আপনার স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদানকারীর নির্দেশ অনুসারে রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধের নিয়মানুবর্তিতার মধ্যে সঠিক সময়ে, সঠিক মাত্রায় এবং প্রস্তাবিত সময়কালের জন্য নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা জড়িত। যখন রোগীরা তাদের চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলেন, তখন তারা আরো ভাল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, কার্ডিওভাসকুলার অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস এবং জীবনযাত্রার উন্নত মানের অভিজ্ঞতা লাভ করেন।

আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ছয়টি উপায়

High blood pressure, if not controlled effectively, can have a negative impact on the quality of life of patients. Here are six ways to keep your blood pressure under control: Eat right A diet with excessive sodium (salt) may cause a person to retain fluid and lead to higher BP. Foods high in potassium include […]

গর্ভাবস্থায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ব্যবস্থাপনা

Avoid Salt and High Sodium Foods When cooking, avoid using a lot of salt. Instead, use herbs and spices to flavor your cuisine. Stay away from processed foods, fast food, and sports drinks. Avoid canned foods because they are frequently rich in salt. Controlled Breathing Lie down comfortably on your back. Place your hands […]