ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রিয়জনের যত্ন নেওয়া
ডায়াবেটিস একটি চাহিদাপূর্ণ অবস্থা এবং রোগীদের নিয়মিত তারা কী খাচ্ছেন এবং ওষুধ খান তা নিয়মিত, কখনও কখনও দিনে একাধিকবার দেখতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগ, কিডনি রোগ এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের মতো জটিলতা হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। এই সবগুলি মোকাবিলা করার জন্য অনেক কিছু হতে পারে, এবং ডায়াবেটিস রোগীরা শারীরিক এবং মানসিকভাবে অবসাদ বোধ করতে পারে।
যদি আপনার প্রিয়জন ডায়াবেটিসে ভুগছে, তাহলে কিছু উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি সাহায্য করতে পারেন।
ডায়াবেটিস এবং এর ব্যবস্থাপনার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে শেখা আপনাকে তাদের ডায়াবেটিসের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে আরও ভালভাবে অবগত বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিসের তীব্রতা এবং সংশ্লিষ্ট জটিলতার ঝুঁকির কারণ বিবেচনা করে চিকিৎসার পরিকল্পনা এবং জীবনধারার পরিবর্তন ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ভিন্নতর হতে পারে।
আপনি আপনার প্রিয়জনকে কিভাবে সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনি প্রাথমিক চিকিৎসা সেবা প্রদানে সাহায্য করতে পারেন যেমন:
- নির্ধারিত ডোজ এবং বিরতিতে তাদের ওষুধ গ্রহণের জন্য অনুস্মারক প্রদান করা।
- গ্লুকোজ মাত্রা পরীক্ষা করার জন্য একটি আঙুলের-প্রিক পরীক্ষা করা। কিছু রোগীর নিয়মিত গ্লুকোজ পরীক্ষার প্রয়োজন হয় যা ছোট পিনপ্রিক দিয়ে করা যেতে পারে যা গ্লুকোজ মিটারে পরীক্ষা করার জন্য রক্তের ফোঁটা তৈরি করে। যদি তাদের সূঁচের ভয় থাকে বা চলাফেরায় অসুবিধা হয়, তাদের এই ধরনের পরীক্ষায় আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
- ইনসুলিন ইনজেকশন প্রদান করা।
- নিয়মিত পায়ের পরীক্ষা করান, কারণ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পায়ের সমস্যা প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন তাদের পা পরীক্ষা করতে হবে।
- ডায়াবেটিস-সম্পর্কিত জরুরি অবস্থা বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া (রক্তে শর্করার পরিমাণ হ্রাস) বা ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিসের মতো জটিলতাগুলি কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা পরিকল্পনা করুন। আপনি এই অবস্থার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে এবং আপনার প্রিয়জনকে অবিলম্বে সাহায্য পেতে সহায়তা করতে পারেন।
- আপনার আত্মীয় বা বন্ধুর সাথে যদি ঠিক মনে করে তবে তাদেরকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য ট্যাগ করুন। ডায়াবেটিস কীভাবে তাদের প্রভাবিত করে এবং আপনি কীভাবে তাদের সহায়তা করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনি আরও জানতে পারেন।
এটি একটি দলীয় প্রচেষ্টা চালিয়ে যান।
- আপনার প্রিয়জনের মতো একই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ফিটনেস পরিকল্পনা অনুসরণ করুন।
- আপনি তাদের চিকিৎসার পরিকল্পনা অনুযায়ী খাবার প্রস্তুত করতে পারেন।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, যেমন একসাথে হাঁটা বা জিমে সাইন আপ করা বা তাদের সাথে ব্যায়াম ক্লাসে তাদের সাথে যোগ দিন।
- মুদি দোকান থেকে কেনাকাটা, লন্ড্রি করা এবং অন্যান্য গৃহস্থালির মতো দৈনন্দিন কাজে সহায়তা করুন।
মানসিক চাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করুন। মানসিক চাপের সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পরে। আপনার প্রিয়জন কী মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছে, সে সম্পর্কে কথা বলতে উৎসাহিত করুন। তারা যে বিষয়গুলি উপভোগ করে তার জন্য তাদের সময় দিতে সাহায্য করুন।
ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির চাহিদা সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই, তাদের কতটা সমর্থন এবং উৎসাহ প্রয়োজন তাও পরিবর্তিত হতে পারে।
নিজের যত্ন নিতেও ভুলবেন না। এই কৌশলগুলি বিবেচনা করুন।
- স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ব্যায়াম করুন এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে নিয়মিত অ্যাপয়েন্টমেন্ট বজায় রাখুন।
- পরিবারের অন্য সদস্য বা বন্ধুর কাছ থেকে সাহায্যের জন্য অনুরোধ করুন বা একজন অ্যাট-হোম কেয়ার পেশাদার নিয়োগ করুন।
- আপনি যে কার্যকলাপগুলি উপভোগ করেন তার জন্য সময় দিন।
- একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে মানসিক সহায়তা নিন বা পরিচর্যাকারীদের জন্য একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন(54,.,56)
