রক্তে শর্করার (গ্লুকোজ) মাত্রা স্বাভাবিকভাবেই বিভিন্ন কারণের কারণে সারা দিন ওঠানামা করে। যদিও ছোটখাটো পরিবর্তনগুলি স্বাভাবিক এবং অলক্ষিত হতে পারে, বিপজ্জনকভাবে কম রক্তে শর্করার মাত্রা একটি গুরুতর উদ্বেগ হতে পারে। রক্তে শর্করা যখন স্বাস্থ্যকর সীমার নিচে নেমে যায়, তখন এটি হাইপোগ্লাইসেমিয়া নামে পরিচিত এবং এটিকে লক্ষ্য সীমাতে ফিরিয়ে আনার জন্য অবিলম্বে পদক্ষেপের প্রয়োজন হয়।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া সাধারণত ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে যারা ইনসুলিন বা নির্দিষ্ট কিছু মৌখিক ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করেন। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে কম হওয়ার কারণে শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করে। আপনি যদি ইনসুলিন বা ডায়াবেটিসের ওষুধ ব্যবহার করেন এবং হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যেমন ঝাঁকুনি, মাথা ঘোরা, ঘাম বা ক্ষুধামন্দা, তাহলে গ্লুকোজ মিটার ব্যবহার করে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করা অপরিহার্য। যদি ফলাফলটি কম রক্তে শর্করার ইঙ্গিত দেয় (70 mg/dL এর নিচে), উপযুক্ত ব্যবস্থা নিন।

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলি অবিলম্বে সমাধান করা উচিত। 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করা, যেমন গ্লুকোজ ট্যাবলেট, চিনির ক্যান্ডি, জেল ক্যান্ডি, জুস বা মধু, বাড়িতে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে যেখানে চেতনা প্রভাবিত হয়, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত, এবং গ্লুকোজ ইনজেকশন বা শিরায় তরল দ্বারা পরিচালিত হতে পারে।

ডায়াবেটিক হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অত্যধিক ইনসুলিন বা ডায়াবেটিসের ওষুধ, অপর্যাপ্ত খাবার গ্রহণ, খাবার বা জলখাবারে দেরি বা বাদ দেওয়া, ওষুধ বা খাবারের সঙ্গে সামঞ্জস্য না করে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং অ্যালকোহল সেবন। হাইপোগ্লাইসেমিও মস্তিস্ককে প্রভাবিত করে, যার ফলে বিভ্রান্তি, মনোযোগ দিতে অক্ষমতা, বিরক্তি, মাথাব্যথা এবং দৃষ্টিশক্তির ব্যাঘাতের মতো লক্ষণ দেখা দেয়।

ডায়াবেটিক হাইপোগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়মিতভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা নিরীক্ষণ করা, নিয়মিত খাবার এবং নাস্তার সময়সূচী মেনে চলা, নির্ধারিত ওষুধ সেবন করা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়ার সময় ওষুধ সামঞ্জস্য করা বা স্ন্যাকস বাড়ানো, কম গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়ার রেকর্ড রাখা এবং ডায়াবেটিস বহন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জরুরী পরিস্থিতিতে সনাক্তকরণ।

এই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে এবং রক্তে শর্করার মাত্রার উপর সতর্ক নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার মাধ্যমে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত জটিলতার ঝুঁকি কমাতে পারে^16,17