আপেল আম সালসা
উপকরণ:
কাটা আপেল: 236 গ্রাম
কাটা আম: 165 গ্রাম
ভুট্টা: 164 গ্রাম
লাল মরিচ: 90 গ্রাম
পেঁয়াজ: 75 গ্রাম
জালাপেনো: 15 গ্রাম
ধনে পাতা: 4 গ্রাম
লেবুর শরবত: 28.7 গ্রাম
মধু: 14.2 গ্রাম
লবণ [স্বাদ অনুসারে]
পুষ্টির মান:
শক্তি: 507 কিলোক্যালরি
প্রোটিন: 10.9 গ্রাম
পদ্ধতি:
- ভুট্টা সেদ্ধ করে আলাদা করে রাখুন।
- একটি বড় পাত্রে সব উপকরণ একসঙ্গে টস করুন।
- ঢেকে রাখুন এবং 30 মিনিট বা সারা রাত ফ্রিজে রাখুন।
- পরিবেশনের আগে দ্রুত নাড়ুন।
