ডিশ্লিপিডেমিয়া হৈছে তেজত চৰ্বি বা কলেষ্টেৰলৰ অস্বাভাৱিক স্তৰ আৰু হৃদআক্ৰমণ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ বিপদাশংকাৰ কাৰক। ইয়াক ইয়াৰ উপাদানবোৰত বিভক্ত কৰোঁ আহক: কলেষ্টেৰল আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড।
- কলেষ্টেৰল হৈছে আমাৰ যকৃতৰ দ্বাৰা উৎপাদিত আৰু আমাৰ আহাৰৰ জৰিয়তে প্ৰাপ্ত কৰা এক মমযুক্ত পদাৰ্থ।
- নিম্ন-ঘনত্বৰ লিপ’প্ৰ’টিন (LDL) কলেষ্টেৰলক প্ৰায়ে "বেয়া" বুলি কোৱা হয় কিয়নো ই ৰক্তনলীবোৰ সংকুচিত কৰে।
- উচ্চ-ঘনত্বৰ লিপ’প্ৰ’টিন (HDL) কলেষ্টেৰলক "ভাল" কলেষ্টেৰল বুলি কোৱা হয় কিয়নো ই তেজৰ পৰা LDL কলেষ্টেৰল আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে।
- ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড হৈছে কাৰ্ডিঅ’ভাস্কুলাৰ ৰোগৰ বৰ্ধিত বিপদাশংকাৰ সৈতে সম্পৰ্কিত আন এক প্ৰকাৰ।
ডিশ্লিপিডেমিয়া সম্পৰ্কীয় অন্যান্য তথ্য
- ডিশ্লিপিডেমিয়াত কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগায়: এক অস্বাস্থ্যকৰ আহাৰ, শাৰীৰিক সক্ৰিয়তাৰ অভাৱ, মেদবহুলতা, ধূমপান, আৰু আনুবংশিক কাৰক।
- লিপিড প্ৰ'ফাইল নামৰ তেজ পৰীক্ষাই মুঠ কলেষ্টেৰল, LDL, HDL, আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ স্তৰ জোখে।
- ফল, পাচলি, সম্পূৰ্ণ শস্য, আৰু ক্ষীণ প্ৰ'টিনেৰে সমৃদ্ধ হৃদযন্ত্ৰ-স্বাস্থ্যকৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰা
- ডিশ্লিপিডেমিয়া পৰিচালনাৰ বাবে নিয়মীয়া শাৰীৰিক সক্ৰিয়তাও গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰতি সপ্তাহত কমেও 150 মিনিটৰ মজলীয়া-তীব্ৰতাৰ এৰোবিক ব্যায়াম, যেনে দ্ৰুত খোজ কঢ়া বা চাইকেল চলোৱা আদিৰ লক্ষ্য ৰাখিব।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ যিমান সম্ভৱ সোনকালে প্ৰয়োজন।
মনত ৰাখিব, সৰু পৰিৱৰ্তনবোৰে আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতাৰ বাবে এক ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে!
উল্লেখসমূহ:
- Pappan N, Rehman A. Dyslipidemia. [Updated 2022 Jul 11]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560891/
- Pirahanchi Y, Sinawe H, Dimri M. Biochemistry, LDL Cholesterol. [Updated 2022 Aug 8]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519561/