মানসিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰত্যাহ্বানবোৰে আপোনাৰ ডায়েবেটিচ যত্ন পৰিকল্পনা পালন কৰাত বাধা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। চিন্তা, আৱেগ, বিশ্বাস আৰু মনোভাৱই শৰীৰৰ প্ৰণালীবোৰৰ সঠিক কাৰ্যকলাপৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। চিকিৎসা নকৰিলে, মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যাই ডায়েবেটিচ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আৰু ইয়াৰ বিপৰীতে, ডায়েবেটিচ সম্পৰ্কীয় সমস্যাই মানসিক স্বাস্থ্যৰ উদ্বেগৰ অৱনতি ঘটাব পাৰে।

হতাশা হৈছে এক চিকিৎসীয় স্থিতি যাৰ বিশেষত্ব হৈছে নিৰন্তৰ দুখৰ অনুভূতি আৰু প্ৰায়ে এবাৰ উপভোগ্য কাৰ্যকলাপৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হ্ৰাস হয়। ই আপোনাৰ পেছাদাৰী আৰু ব্যক্তিগত জীৱনত কাৰ্যকৰীভাৱে কাম কৰাৰ সামৰ্থ্যত বাধা দিব পাৰে, যাৰ ভিতৰত আছে আপোনাৰ ডায়েবেটিচৰ ব্যৱস্থাপনা। যেতিয়া ডায়েবেটিচ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নহয়, হৃদৰোগ আৰু স্নায়ুৰ ক্ষতিৰ দৰে জটিলতাৰ আশংকা বৃদ্ধি হয়। ডায়েবেটিচ থকা ব্যক্তিসকলৰ ডায়েবেটিচ নোহোৱা লোকৰ তুলনাত হতাশা হোৱাৰ সম্ভাৱনা 2ৰ পৰা 3 গুণ বেছি। চিকিৎসাৰ বিকল্প, যাৰ ভিতৰত আছে চিকিৎসা, ঔষধ, বা দুয়োটাৰ সংমিশ্ৰণ, সাধাৰণতে অত্যন্ত কাৰ্যকৰী। চিকিৎসা অবিহনে, হতাশা সাধাৰণতে উন্নত হোৱাৰ সলনি অৱনতি হয়।

হতাশাৰ লক্ষণবোৰৰ তীব্ৰতা পৃথক হ'ব পাৰে আৰু অন্তৰ্ভুক্ত থাকিব পাৰে:

• দুখ বা শূন্যতাৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰা
• আগতে লালিত কাৰ্যকলাপৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুওৱা
• হয় অত্যাধিক খোৱা বা ভোক নোহোৱা
• টোপনিৰ প্ৰকাৰ ব্যাহত হয়, যাৰ ভিতৰত আছে অনিদ্ৰা বা অত্যাধিক টোপনি
• মনোযোগ দিয়া বা সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা
• ভাগৰ
• নিৰাশা, খং, উদ্বেগ বা অপৰাধৰ অনুভূতি
• শাৰীৰিক লক্ষণ যেনে বিষ, বিষ, মুৰৰ বিষ, ক্ৰেম্প, বা হজমৰ সমস্যা
• আত্ম-ক্ষতি বা মৃত্যুৰ চিন্তা

চাপ আৰু উদ্বেগ হৈছে বিবেচনা কৰিবলগা অতিৰিক্ত মানসিক স্বাস্থ্যৰ দিশ। চাপ হৈছে জীৱনৰ এক অন্তৰ্নিহিত অংশ, যান-জঁট, পৰিয়ালৰ চাহিদা, বা ডায়েবেটিচ প্ৰৱন্ধনৰ দৈনন্দিন ৰুটিনৰ দৰে বিভিন্ন উৎসৰ পৰা উদ্ভৱ হয়। চাপ হৰমনৰ ফলত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰত অপ্ৰত্যাশিত তাৰতম্য হ'ব পাৰে, আৰু দীঘলীয়া চাপ, বিশেষকৈ ৰোগ বা আঘাতৰ বাবে, ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্যজটিলতাত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

উদ্বেগত চিন্তা, ভয় বা কাষত থকাৰ এক নিৰন্তৰ স্থিতি অন্তৰ্ভুক্ত থাকে, প্ৰায়ে ডায়েবেটিচৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী স্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ দাবীৰ ফলত হয়। ডায়েবেটিচ থকা লোকসকলে ডায়েবেটিচ ৰক্ষাৰ নামৰ এক স্থিতি অনুভৱ কৰিব পাৰে, যি চাপ, হতাশা আৰু উদ্বেগৰ সৈতে কিছু সাদৃশ্য উপনীত কৰে। হতাশাৰ বিপৰীতে, ডায়েবেটিচ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ হ্ৰাস হোৱাৰ বিপৰীতে, ডায়েবেটিচসম্পৰ্কীয় কাৰকৰ সৈতে পুনৰ সম্পৰ্কিত হ'ব, যেনে হাইপোগ্লাইচেমিয়াৰ ভয় বা নিম্ন ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ। পৰিয়াল আৰু সামাজিক সমৰ্থন আৰু স্বাস্থ্য সেৱাৰ দৰে বাহ্যিক কাৰকেও ডায়েবেটিচৰ দুৰ্দশাপ্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। যদিও ডায়েবেটিচৰ দুৰ্দশাৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঔষধ সাধাৰণতে ব্যৱহাৰ কৰা নহয়, বিশেষজ্ঞসকলে পৰামৰ্শ দিয়ে যে চাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ ডায়েবেটিচ ব্যৱস্থাপনা উন্নত কৰা, টক থেৰাপী, আৰু সমৰ্থন গোটবোৰ সহায়ক হ'ব পাৰে

যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপুনি হতাশা, চাপ বা উদ্বেগৰ সন্মুখীন হ'ব পাৰে, প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিবলৈ আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীৰ সৈতে তৎক্ষণাৎ পৰামৰ্শ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। হতাশাৰ ক্ষেত্ৰত আগতীয়া হস্তক্ষেপ আপোনাৰ সামগ্ৰিক সুস্থতা, জীৱনৰ মানদণ্ড, আৰু কাৰ্যকৰী ডায়েবেটিচ ব্যৱস্থাপনাৰ বাবে বিশেষভাৱে লাভজনক।^31,32