Chicken Quinoa Salad

চিকেন কুইনোয়া চালাড

কেলৰি – 260 কিলোকেলৰি
প্ৰটিন - ১৫.৫গ্ৰাম

কুইনোয়া ৩-৪ ঘণ্টা তিয়াই থওক।
কেৰাহী এখন লৈ ২ কাপ পানী আৰু এচিকুট নিমখ দিব। কুইনোয়া দি কোমল হোৱালৈকে সিজাব।
চিকেনটো ১৫-২০ মিনিট প্ৰেচাৰ কুকাৰত ৰান্ধিব। ঢাকনিখন আঁতৰাই অলপ সময় ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব।
ইয়াৰ মাজতে উল্লেখ কৰা সকলো শাক-পাচলি কাটি লওক।
সকলোবোৰ একেলগে গোটাই লওক - এটা বাটিত কুইনোয়া, চিকেন আৰু কটা শাক একেলগে মিহলাই লওক, ৰুচি অনুসৰি ছিজনিং আৰু নেমুৰ ৰস দিব।
সতেজ ধনীয়াৰে সজাই লওক।