ডায়েবেটিচ থকা মহিলাৰ গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত মূল
ডায়েবেটিচ মেলিটাছ হৈছে ইনচুলিন সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ ফলত হোৱা এক স্থিতি, য'ত গ্লুকোজ কোষবোৰত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে আৰু তেজৰ প্ৰবাহত থাকে, যাৰ ফলত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি হয়। সময়ৰ লগে লগে, এই প্ৰৱঞ্চনাৰ ফলত হৃদৰোগ, দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা, আৰু বৃক্কৰ ৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ স্বাস্থ্য সমস্যা হয়।
গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো মাতৃ আৰু কেঁচুৱা দুয়োৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো অস্থিৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰৰ ফলত জটিলতা হ'ব পাৰে। দুৰ্বল ভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিচ থকা মহিলাৰ জন্মগত বিকাৰ, উচ্চ ৰক্তচাপ, অত্যাধিক এম্নিঅ'টিক তৰল, আৰু মেক্ৰোচোমিয়া (অত্যাধিক ডাঙৰ ভ্ৰূণ)ৰ আশংকা অধিক।
ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিবিড়ভাৱে নিৰীক্ষণ কৰা, সন্তুলিত আহাৰ অনুসৰণ কৰা, নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰা, আৰু গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীসকলে নিৰ্ধাৰণ কৰা অনুসৰি ঔষধ গ্ৰহণ কৰা টো অত্যাৱশ্যকীয়। বিপদাশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ নিৰ্দিষ্ট লক্ষ্য পৰিসৰৰ ভিতৰত ৰক্ত শৰ্কৰা আদৰ্শভাৱে বজাই ৰাখিব লাগে।
গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত ৰক্ত শৰ্কৰা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ইনচুলিন হৈছে পছন্দৰ ঔষধ, আৰু হৰ্মোনেল পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ইনচুলিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা বৃদ্ধি হোৱাৰ বাবে সাল-সলনি ৰপ্ৰয়োজন হ'ব পাৰে। গৰ্ভধাৰণৰ ডায়েবেটিচ থকা মহিলাৰ বাবে, আহাৰ পৰিকল্পনা আৰু ব্যায়ামে প্ৰায়ে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এক সু-সন্তুলিত আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ, খাদ্যৰ পৰিমাণৰ সলনি গুণগত মানদণ্ডৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে। প্ৰতিদিনে প্ৰায় 300 কেলৰি কেলৰি বৃদ্ধি কৰাটো সাধাৰণতে পৰ্যাপ্ত। বিভিন্ন খাদ্য যেনে ফল, পাচলি, সম্পূৰ্ণ শস্য, চৰ্বিহীন মাংস, মাছ, আৰু কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰী অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বাবে শাৰীৰিক সক্ৰিয়তাও গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীসকলৰ সৈতে ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনাআলোচনা কৰিব লাগে। গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত খোজ কঢ়া, সাঁতোৰা, বা কম প্ৰভাৱৰ এৰোবিক্সৰ দৰে নিম্ন-প্ৰভাৱৰ কাৰ্যকলাপত জড়িত হোৱাটো সাধাৰণতে সুৰক্ষিত, কিন্তু কিছুমান পৰিস্থিতিৰ বাবে ব্যক্তিগত নিৰ্দেশনাৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।
ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বাবে শাৰীৰিক সক্ৰিয়তাও গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীসকলৰ সৈতে ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনাআলোচনা কৰিব লাগে। গৰ্ভধাৰণৰ সময়ত খোজ কঢ়া, সাঁতোৰা, বা কম প্ৰভাৱৰ এৰোবিক্সৰ দৰে নিম্ন-প্ৰভাৱৰ কাৰ্যকলাপত জড়িত হোৱাটো সাধাৰণতে সুৰক্ষিত, কিন্তু কিছুমান পৰিস্থিতিৰ বাবে ব্যক্তিগত নিৰ্দেশনাৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে।19,20
